※現在、感染症拡大防止のため対面クラスはお休みしております。

クラスが再開いたしましたらまたお知らせさせていただきます。

どうぞ皆様、お体にお気をつけてお過ごしくださいませ。

また教室で皆様にお会いできることを期待しております。

現代女性は生活環境やストレスによって子宮がこりかたまり、ホルモンバランスも乱れがち。

それによってＰＭＳ(月経前緊張症)やきつい月経痛など様々なトラブルを引き起こしています。

月経血コントロールヨガで心身を深くリラックス。

ホルモンバランスを整えて心も身体も健やかに子宮美人を目指しましょう。

<月経血コントロールヨガのメリット>

・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和

・月経痛の緩和

・骨盤のつまりや歪みを整える

・代謝アップ

・快適な睡眠

・産後や加齢による尿漏れの解消　など

女性本来の健康のリズムを取り戻し、心身も深くリラックス。しなやかな心と身体に。

<内容>

ハードなトレーニングはせず自然に骨盤の歪みやつまりを整えることが出来ます。

体がかたい、ヨガ初心者である事は心配ありません。

心と身体が気持ちいいと感じられることを大切にしています。

姿勢を正しく安定させることからインナーマッスルが鍛えられ代謝もアップ。

やせても魅力ある美しいボディを育みます。

<場所>

津市中央4-11 橋本ビル4F Lei Hula Studio

<レッスン日>

月１回開催。（毎月土日のどちらかで調整開催。HP、ブログにて開催日告知。）

<受講料>

☆初回体験　2,000円

1レッスン　2,500円