滝川コミュニティーセンターで子宮美人ヨガを開催いたします。

月経血コントロールについてや布ナプキンについてのお話のあと

子宮美人ヨガでからだを気持ちよくゆるめて骨盤や姿勢を整えます。

和室でゆったりセルフメンテナンスしましょう。

★日時

6月17日（金）

　　10:00～ 受付

　　10:15～ 子宮美人ヨガ・布ナプキンについてのお話

　　10:30～11:40 ヨガレッスン

★場所

滝川コミュニティーセンター 2F和室

名古屋市昭和区川名山町46-4

〇地下鉄名城線「八事日赤」駅徒歩7分

〇地下鉄鶴舞線「いりなか」駅徒歩10分

http://www.takikawa-comicen.sakura.ne.jp/

★レッスンフィー

◇初回体験　1,500円

1レッスン　2,000円

マットレンタル　200円

★持ち物

・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

・飲み物

・動きやすい服装

★内容

気持ちよくからだをゆるめて骨盤の歪みやつまりを整えます。

年齢、体のかたさ、ヨガ経験の有無は関係なく

心と体に優しくアプローチしセルフメンテナンスします。

インナーマッスルが鍛えられ代謝もアップ！

女性本来の健康のリズムを取り戻し

魅力あるフェミニンバディを育みます。

★予約制

当日予約もＯＫ！

子宮の環境を整えて心身ともに美バランス。

子宮美人を目指しましょう

法人･企業様へ出向きご要望に合わせてヨガレッスンを行います。

体軸や女性の健康のリズムを整える身体のお話などと合わせて楽しく健やかな時間をご提供いたします。

企業内でのイベントや福利厚生、健康プログラムなどにご活用ください。

また、ヨガに関するイベントや企画などもご相談に応じます。

身体の歪みを整えて活力あふれる心身を養うプログラムや、働く女性の心身のバランスを健やかに導くプログラムなど、企画からご相談を承ります。

＜基本料金＞

◆～20名様まで50,000円

・追加人数の場合はご相談に応じてプランをご提案いたします。

・交通費は別途いただいております。

・人数や内容に合わせてプランを作製いたしますのでお気軽にご相談ください。

＜内容＞

骨盤や体軸、女性ホルモンバランスについてなど身体の健やかを導くお話とヨガを行います。

「講演＋ヨガ」の形式で開催。

ご希望に合わせて、ヨガのみ、講演のみなどもご提供いたします。

◆体軸ヨガ

骨盤を整え、身体を支えるインナーマッスルを鍛え体軸を養います。身体の歪みを整える事で自律神経の働きや内臓を健やかに導きます。老若男女問わずオススメのヨガです。

◆子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）

骨盤のつまりや歪みを整えてPMS、生理痛、不妊、更年期症状、月経不順、尿漏れなど女性特有の不調の緩和を目指します。全ての女性にオススメのヨガです。

いつどこに出ても困らない、クラス感漂う正統な話し方を身につけるため、笑顔と声が輝く表情・姿勢・発音の仕方を鍛錬します。

ワンデーで集中してレッスンいたします。

ワンデーで身につくのでお忙しい方、直ぐにスキルアップしたい方にピッタリです。

＜内容＞

★　発声・発音トレーニング

・声を出す（腹式発声法）

・口の開け方（発声・滑舌練習）

・美しい声の作り方

★　表現力トレーニング

・強調、抑揚（イントネーション）、間（ポーズ）、緩急（チェンジオブペース）

・１３０％のテンション表現

・聞き手の心をひきつける方法

★　ロジカルスピーチトレーニング

・結論→理由→詳細→結論のルール

・最適な話すスピード

・信頼を得る話し方

・語尾の大切さ

★　緊張コントロールトレーニング

・緊張とは？

・姿勢、目線、口調を整える

・ジェスチャーを使う

★　幸せな笑顔を輝かせるトレーニング

・口の開け方

・気品の漂う笑い方

・口角筋を使った笑顔で話す

・目の表現力

・クッション言葉

★　聞き方・コミュニケーショントレーニング

・聴く姿勢

・あいづちの打ち方

・話の聴き出し方

・インタビュー

1レッスン3時間～3時間半。

筆記用具持参。

人前や大事な場面でも、スマートに落ち着いてスピーチが出来るよう、

レッスン時にはスピーチを行っていただき、マンツーマンで適切な指導を行います。

クラス感漂う笑顔や声をスピーチに輝かせることで、話の内容や話す姿勢に

重みや信頼性が生まれることを実感していただきます。

＜場所＞

名古屋市東区泉1-8-3　プルミエイムーブル2F

<受講料>

50,000円

お申込はお問い合わせフォームよりどうぞ。

レッスンスケジュールはご相談の上決定いたしております。

お気軽にお問い合わせください♪

emi yoga studio 月経血コントロールヨガレッスン、津でも開講いたします。

月１回、土日どちらかで調整開催。開催日時はHP,ブログ、フェイスブックで告知いたします。

＜日時＞
毎月1回開催。(土日週末予定。開催日程は毎月調整の上、告知いたします。)

＜場所＞
津市中央4-11 橋本ビル４Ｆ　レイフラスタジオ
レイフラスタジオ(三重校)　

＜レッスンフィー＞
☆初回　1,500円
1レッスン　2,000円

現代女性は生活環境やストレスによって子宮がこりかたまり、ホルモンバランスも乱れがち。

それによってＰＭＳ(月経前緊張症)やきつい月経痛など様々なトラブルを引き起こしています。

月経血コントロールヨガで心身を深くリラックス。

ホルモンバランスを整えて心も身体も健やかに子宮美人を目指しましょう。

<月経血コントロールヨガのメリット>

・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和

・月経痛の緩和

・骨盤のつまりや歪みを整える

・代謝アップ

・快適な睡眠

・産後や加齢による尿漏れの解消　など

女性本来の健康のリズムを取り戻し、心身も深くリラックス。しなやかな心と身体に。

<内容>

ハードなトレーニングはせず自然に骨盤の歪みやつまりを整えることが出来ます。

体がかたい、ヨガ初心者である事は心配ありません。

心と身体が気持ちいいと感じられることを大切にしています。

姿勢を正しく安定させることからインナーマッスルが鍛えられ代謝もアップ。

やせても魅力ある美しいボディを育みます。

<場所>

名古屋市昭和区阿由知通3-10 ごきそレディスクリニック｢ばぶホール｣

 (地下鉄鶴舞線 御器所駅 ⑦番出口徒歩5分)

<レッスン日>

第1，3木曜日　10：30～11：40(10：10～受付・着替え)

<受講料>

☆初回体験　1,500円

1レッスン　2,000円

マットレンタル料　200円

現代女性は生活環境やストレスによって子宮がこりかたまり、ホルモンバランスも乱れがち。

それによってＰＭＳ(月経前緊張症)やきつい月経痛など様々なトラブルを引き起こしています。

月経血コントロールヨガで心身を深くリラックス。

ホルモンバランスを整えて心も身体も健やかに子宮美人を目指しましょう。

<月経血コントロールヨガのメリット>

・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和

・月経痛の緩和

・骨盤のつまりや歪みを整える

・代謝アップ

・快適な睡眠

・産後や加齢による尿漏れの解消　など

女性本来の健康のリズムを取り戻し、心身も深くリラックス。しなやかな心と身体に。

<内容>

ハードなトレーニングはせず自然に骨盤の歪みやつまりを整えることが出来ます。

体がかたい、ヨガ初心者である事は心配ありません。

心と身体が気持ちいいと感じられることを大切にしています。

姿勢を正しく安定させることからインナーマッスルが鍛えられ代謝もアップ。

やせても魅力ある美しいボディを育みます。

<場所>

名古屋市中村区名駅2-41-1　M・Kビル4F　Lei Hula Studio

(地下鉄東山線　名古屋駅　①番出口徒歩3分)

<受講料>

☆初回体験　1,500円

1レッスン　2,000円

マットレンタル料　200円

これまで寄せられた要望にお応えし、少人数で個人レッスンに近い形で進めて参ります。

・オフィシャルシーンでの失礼のない話し方
・外見だけでなく、さりげなく相手を褒める話し方
・聞き上手になるには
・自信と品格のある女性としての立ち居振舞い
・美しい立ち姿、歩き方
・また会いたいと思わせるような第一印象の作り方

いつどこに出ても困らない、クラス感漂う笑顔や声を輝かせることで

あなたの美しさはいっそう引き立ちます。

お申込みはお問い合わせフォームよりどうぞ。